こんにちは、日本ルートハーブ協会です。

タイの伝統医療やハーバルサウナ文化を調査するなかで、
私たちは「コブミカンの実（Kaffir Lime / มะกรูด / Citrus hystrix）」が
人々の暮らしに深く根づいている様子に触れる機会がありました。

濃厚な柑橘の香りと、爽やかでほのかに苦味を感じる風味が特徴で、
料理やハーバルケア、サウナの蒸し材としても愛され続けています。

コブミカンの実とは？

コブミカン（Citrus hystrix）はミカン科の植物で、
タイでは 「マックルー（มะกรูด）」 と呼ばれています。

こぶ状の表皮を持つ柑橘で、
葉（バイマックルー）とともに、伝統医療や料理に活用されています。

レモンやライムよりも香りが強く、
タイの伝統医療では 「気を整えるハーブ」 として親しまれ、
清涼感のある香りが心身をリフレッシュさせると考えられています。

コブミカンの実の恵み

タイの伝統では、「サムン（妖精）」 が森に宿り、
人々を癒す存在と信じられています。

コブミカンの実はまさに 妖精のようなハーブ。

濃厚な柑橘の香りで気分をスッキリ

・ハーバルケアとして清涼感を与える
・果皮や果汁が料理やスキンケアに活用される

そのフレッシュな香りは、
まるで妖精が清らかな空気を届けてくれるかのように
心と身体をスッキリと整えてくれます。

ハーバルサウナとコブミカンの実

タイのハーバルサウナ 「オップサムンプライ」 では、
コブミカンの果皮を蒸すことで、
シトラスの爽やかな香りがサウナ室いっぱいに広がります。

この香りが蒸気とともに身体に染みわたり、
巡りを促しながら、深いリラックスへと導いてくれます。

温めとクールダウンを繰り返すことで、
さらにすっきりとした感覚が味わえます。

🍵 暮らしにコブミカンの実を

日本ではあまり馴染みがないコブミカンの実ですが、
タイでは 料理やお茶、ハーバルケア にも活用されています。

果皮をすりおろして料理に風味をプラス

・お茶に加えて、爽やかなリフレッシュドリンクに
・果汁をスキンケアに取り入れ、肌を清らかに整える

爽やかで奥深い柑橘の香りが、
日常の疲れをスッキリとさせてくれるハーブです。

🌏 コブミカンの実の知恵を、日々の暮らしに

コブミカンの実の奥深い歴史とタイ伝統医療の知恵に触れ、
改めて 「ハーブを通じて身体と向き合う大切さ」 を実感しました。

妖精のようなハーブの力を、あなたの暮らしにも。
コブミカンの実の濃厚な柑橘の香りを楽しみながら、
リラックスタイムをお過ごしください。