タイのハーバルサウナ巡り 🌿✨

日本ルートハーブ協会です。
私たちは タイのハーバルサウナ文化 を探求し、
その伝統と知恵に触れる旅を続けています。

今回訪れたのは、5つの個性豊かなハーバルサウナ。

・Kathu Herb Sauna – ジャングルの奥に佇む、蒸気とハーブの楽園
・TIRA Herbal Sauna & Spa – 白と木を基調とした、オーナーの想いが詰まった空間
・Ao-Chalong Herbal Sauna – 力強い薪焚きスチームが魅力の本格施設
・ILAND Herbal Spa – リゾート感溢れるラグジュアリーサウナ
・カオランサウナ – 地元の人々に愛される、生活の一部としてのハーバルサウナ

それぞれの施設が持つ 独自の文化と歴史、
そして、そこに根付く タイ伝統医療 の智慧。

ハーバルサウナとは？

タイ語で 「オップサムンプライ」 と呼ばれるハーバルサウナ。
これは 「蒸気でハーブを浴びる」 という意味を持ち、
古くからタイの人々の健康維持に活用されてきました。

・レモングラスやコブミカンの葉 を使った爽やかな香り
・薪焚きスチーム による温熱療法
・ハーブと共に呼吸する時間 が心身を整える

タイ各地のサウナには、それぞれの地域ごとのハーブや伝統が息づいています。

🌏 旅で感じたこと
この旅で私たちは、
サウナとは 単なるリラクゼーションではなく、暮らしの一部である ことを改めて実感しました。

地元の人々が自然に集うコミュニティの場

・ハーブを通じて健康を維持する伝統
・香り・温度・蒸気が織りなす「ととのい」の時間

そして、その文化を支える人々の想い にも触れることができました。