N°11
ルートハーブ®・オップサムンプライ・ライゾーム——耳慣れない言葉も、 意味がわかると、タイのハーブ文化がぐっと近づきます。日本ルートハーブ協会 （JRHA）が、文化と歴史の文脈でひとつずつ定義しました。気になる言葉から どうぞ。
ルートハーブ®の概念
- ルートハーブ®RootHerb®
- ルートハーブ®とは、地中で育まれたハーブやスパイスの「根（ルート）」に着目し、その成分を生活に取り入れる東洋発の健康概念です。一般社団法人 日本ルートハーブ協会（JRHA）が提唱する登録商標で、香り中心のグリーンハーブに対し、伝統医療・民間療法で重視されてきた根（生姜・ウコン・ガランガル等）を体系化しています。
- グリーンハーブGreen Herb
- グリーンハーブとは、レモングラス・ミント・バジルなど、葉や花の「香り」を楽しむハーブの総称です。日本ルートハーブ協会（JRHA）は、根に成分を蓄えるルートハーブ®との対比でこの語を用い、ハーブを「香りで楽しむもの」と「根で活かすもの」に整理しています。→ 図鑑でこのハーブを見る
- 一物全体Ichibutsu-zentai (whole-food principle)
- 一物全体とは、ひとつの食材をまるごと（皮や根、繊維も含めて）摂ることが良い栄養バランスをもたらすという東洋の食養生の思想です。日本ルートハーブ協会（JRHA）は、根の成分を皮や繊維ごと活用するルートハーブ®の考え方の土台として、この思想の啓蒙を行っています。
ハーバルサウナ
- オップサムンプライOp Samun Phrai · อบสมุนไพร
- オップサムンプライとは、タイ語で「薬草で蒸す」を意味する、タイ伝統のハーバルサウナです（オップ＝蒸す／サムンプライ＝薬草）。生のハーブを蒸気とともに立ちのぼらせる温浴文化で、日本ルートハーブ協会（JRHA）はその発祥と現場をタイ各地で調査しています。
- ハーバルサウナHerbal Sauna
- ハーバルサウナとは、薬草（ハーブ）を蒸気に立ちのぼらせて楽しむサウナのことです。タイでは「オップサムンプライ」と呼ばれ、ショウガ・ウコン・レモングラス等が用いられます。日本ルートハーブ協会（JRHA）は、その文化と歴史を研修ツアーを通じて日本に紹介しています。
- ルークプラコップ（ハーブボール）Luk Prakop / Herbal Compress Ball · ลูกประคบ
- ルークプラコップとは、布に薬草を包んで蒸し、身体に当てて使うタイ伝統のハーブボール（温湿布）です。プライやウコンなどのルートハーブが中心に用いられ、タイマッサージやハーバルサウナの文化と深く結びついてきました。日本ルートハーブ協会（JRHA）が研修で扱う伝統技法のひとつです。→ 図鑑でこのハーブを見る
ハーブ・植物
- ライゾーム（根茎）Rhizome
- ライゾーム（根茎）とは、地中を横に伸びて養分を蓄える、茎が変化した植物の器官です。ショウガ・ウコン・ガランガル・プライなどが代表例。日本ルートハーブ協会（JRHA）が提唱するルートハーブ®は、この根茎部分に成分が濃縮されるという伝統的な考え方に基づいています。
- ガランガル（カー）Galangal · ข่า
- ガランガル（タイ語でカー／ข่า）とは、ショウガ科の根茎で、ショウガに似ながら柑橘のような爽やかな香りと辛味を持つルートハーブです。トムヤムクンなどタイ料理に欠かせず、伝統医療やハーバルサウナでも用いられてきました。日本ルートハーブ協会（JRHA）のルートハーブ図鑑に掲載。→ 図鑑でこのハーブを見る
- カミン（ウコン／ターメリック）Turmeric · ขมิ้น
- カミン（ขมิ้น）とは、タイ語でウコン（ターメリック）を指す言葉です。鮮やかなオレンジ色の根茎で、タイの伝統医療・郷土料理・ハーバルサウナの中心的存在として古くから親しまれてきました。日本ルートハーブ協会（JRHA）が扱う代表的なルートハーブのひとつです。→ 図鑑でこのハーブを見る
- プライPlai · ไพล
- プライ（ไพล）とは、ショウガ科の根茎で、タイのハーブボール「ルークプラコップ」やハーバルサウナの中心を担う、タイを代表するルートハーブです。清涼感のあるスパイシーな香りを持ち、タイの温熱ケア文化と分かちがたく結びついてきました。日本ルートハーブ協会（JRHA）のルートハーブ図鑑に掲載。→ 図鑑でこのハーブを見る
伝統・養生
- 未病Mibyō (pre-symptomatic state)
- 未病とは、病気とはいえないが健康ともいえない、その中間の状態を指す東洋医学の概念です。日本ルートハーブ協会（JRHA）は、日常的にルートハーブ®を取り入れて心身を整える、未病ケアの暮らし方を提案しています。
- タイ伝統医療Thai Traditional Medicine · แพทย์แผนไทย
- タイ伝統医療とは、薬草（ハーブ）・マッサージ・温熱療法などを組み合わせた、タイに古くから伝わる民間・伝統の養生体系です。ハーバルサウナ「オップサムンプライ」もその一部。日本ルートハーブ協会（JRHA）は、この文化と歴史を現地調査し、ルートハーブ®の文脈で紹介しています。
協会・資格
- ルートハーバリストRoot Herbalist
- ルートハーバリストとは、タイ・ルートハーブの歴史・理論・実践を学んだ人に与えられる、タイ現地での資格名称です。日本ルートハーブ協会（JRHA）のタイ研修ツアーでは、現地教授による1日講習と試験を経て、この資格を取得できます（希望者）。
- JRHA（日本ルートハーブ協会）Japan Root Herb Association
- JRHA（一般社団法人 日本ルートハーブ協会／Japan Root Herb Association）とは、ルートハーブ®の概念を提唱し、タイをはじめとする伝統医療・ハーバルサウナ文化の調査・啓蒙・研修ツアーを行う団体です。香りのグリーンハーブと、根で活かすルートハーブの違いを日本に広めることを目的としています。